segunda-feira, 13 de fevereiro de 2012

Dicas para ser uma pessoa segura.

A insegurança é um problema que muitas pessoas enfrentam e muitas vezes acabam nos prejudicando.
Muitas vezes por causa de acreditarmos muito pouco em nós mesmos,acabamos nos envolvendo em situações pouco favoráveis pois muitas vezes achamos que nada de bom acontecerá conosco e acabamos aceitado qualquer "droga" nas nossas vidas.
Todos nos temos potencial e merecemos o melhor.

1. Acredite em você,
 se você não acreditar,ninguém mais vai.
2.Valorize-se,
ame o seu corpo,e se cuide porque sempre é bom.
3.Queira o melhor pra sua vida,
busque vá atrás mas só daquilo que realmente importa e só valorize quem te valoriza !


domingo, 5 de fevereiro de 2012

Dicas para seu cabelo crescer.



Muitas mulheres sonham em ter as madeixas longas,aí vai alguns truques que podem te ajudar.

Na lavagem :
Massageie o couro cabeludo para o sangue poder circular,assim a fibra do cabelo recebe os nutrientes necessários para os fios se desenvolverem.
Ao lavar o cabelo faça movimentos circulares com as pontas dos dedos,sem as unhas, por uns dois minutos.
Retire todo o shampoo e condicionador do cabelos,se ficar algum resíduo o folículo capilar entope assim dificulta o processo de crescimento.
Se lavar o cabelo á noite seque antes de dormir,para os seus cabelos não perderem a elasticidade e quebrar.

Escovação :
Penteie os cabelos com um pente largo ou escova de madeira,para poder distribuir bem a oleosidade natural aos fios.
Todos os dias vire a cabeça para baixo e passe a escova ou os próprios dedos para o sangue poder circular.

Controle-se :
Evite usar o cabelo preso o dia todo principalmente se estiver molhado e procure não abafar o couro cabeludo com  lenços,bonés e faixas para não abafar o couro cabeludo.

Use o certo:
Procure usar produtos a base de ginseng,hortelã e bardana que previnem a caspa e estimulam a circulação.
Jogue fora todo os produtos fora da validade.

Viva bem:
Exercícios e uma boa alimentação também contribuem para a vida de um cabelo saudável.
O exercício físico faz o coração bombear o sangue mais rápido,nisso os aminoácidos,vitaminas e nutrientes chegam com mais facilidade ao cabelo.

Receitas caseiras para pele !



Para ser ter uma pele cuidada,você naão precisa necessariamente gastar rios de dinheiro.com apenas algumas receitinhas podemos ter uma pele de cinderela.

 Esfoliantes caseiros
Esfoliação para pele normal e seca :
- 1 colher (chá rasa) de açúcar
- 1 colher (chá rasa) de sal
- 3 colheres (chá) de óleo vegetal ( vide receita anterior) ou azeite (melhor!)
- 3 gotas de sabonete líquido
Misture mexendo bem e aplique no rosto em movimentos suaves (sem friccionar muito) e circulares, enxágue em seguida de preferência com água gelada para fechar os poros. Se a pele for muito oleosa aplique 1 vez por semana, se não, pode usar a cada 15 dias.

Esfoliação para pele oleosa e acneica :
- 2 colheres (chá) de açúcar
- 1 colher (chá) de sumo de limão
- 1 gota de óleo vegetal ( o que você tiver, pode ser amêndoas, uva, abacate ou mesmo de soja) ou azeite (melhor!)
Misture mexendo bem e aplique no rosto em movimentos suaves (sem friccionar muito) e circulares, enxágue em seguida de preferência com água gelada para fechar os poros. Se a pele for muito oleosa aplique 1 vez por semana, se não, pode usar a cada 15 dias.

Esfoliação para o corpo
- 1 colher (sopa) de açúcar
- 1 colher (sopa) de fubá ( se não tiver, pode ser mais uma de açúcar)
- 2 colheres (sopa) de óleo vegetal ou azeite
- 1 colher (chá) de sabonete líquido
Misture bem e aplique no corpo durante o banho. Depois passe um hidratante.

Máscara esfoliante:
1 colher de mel
3 colheres de aveia em flocos
Junte a aveia e o mel e misture. Aplique na pele fazendo movimentos circulares ascendentes. Essa máscara regula o ph da pele, tornando-a mais homogênea e ajuda na remoção de cravos e espinhas. Faça duas vezes por semana.
Observações e dicas:
Se estiver com acne inflamada,não faça nenhum tipo de esfoliação antes de procurar um dermatologista.
Não aplique no mesmo dia da depilação para não ocorrer irritação.
Para as mãos e pés ficarem macios quando for fazer as unhas experimente fazer uma esfoliação antes e terá.

Manchas na pele .
Manchas no rosto:
Misture duas colheradas de azeite de oliva com uma colherada de suco de limão. Passe mistura sobre a área manchada cada noite, e lave o rosto na manhã seguinte.
Manchas no corpo:
Embeba um algodão com água axigenada de 10% e aplique por 3 minutos diariamente sobre a mancha a retirar. Depois lave a área e aplique um creme hidratante

Manchas deixadas pela acne:  
Coloque seis ou sete colheres de flocos de aveia em meio copo de  água natural. O truque está em deixá-las amolecer e assim obter um creme. Esfregue a área todos os dias com a mistura.

Tônico adstringente clareador:
100 ml de água
½ pepino japonês cortado em fatias
4 folhas de hortelã
2 gotas de óleo essencial de lavanda
Misture todos os ingredientes e deixe descansar de um dia pro outro. Borrifar na pele após aplicação de qualquer outra máscara. Ajuda a regular o ph da pele e atua no clareamento de manchas.

Máscara anti-stress para o rosto:
½ colher de coco ralado ou natural
4 fatias de kiwi
4 colheres de glicerina
3 framboesas pretas
Misture todos os ingredientes e aplique na pele limpa. Deixe agir durante 15 minutos e enxágüe.

Obs: Antes de fazer qualquer um desses procedimentos.procure saber se a sua pele é compatível.

Como um espelho !

Toda mulher sonha com uma pele linda e bem cuidada não é mesmo ?
Para o nosso sorte existem alguns truquezinhos que podem facilitar o nosso probleminha .
Aí vai !!!

. Uma boa alimentação
A pessoa que se preocupa com a sua alimentação já ganha uma ponto a mais,não adianta passarmos vários produtos que dizem ser milagrosos se nós não nos alimentarmos daquilo que o corpo necessita.
Evite gordura,açucares,frituras e carnes vermelhas e se jogue no fabuloso mundo das verduras e frituras cuidar da pele pode ser gostoso e saudável sabia ?

. Muita água
Beba em média de 8 copos de água por dia,porque a pele precisa liberar as toxinas e detritos no nosso organismo.
Então beba bastante água,é necessário.

. A higienização
Lave o rosto diariamente,de manhã e a noite .
Use sabonete neutro e água fria, a água quente é prejudicial porque resseca .

. Proteção
Use protetor solar onde for até em lugares fechados porque muitas lâmpadas transmitem raios ultravioletas,então o protetor é necessário tanto pra um dia de lazer a praia,como em um dia de trabalho.

.Vícios
Evite cigarros,bebidas alcoólicas pioram a oxigenação do tecido e causa ardência e outros fatores.
Evite para ter uma vida mais bela e principalmente saudável.

. Nosso corpo
Todos os dias devemos hidratar o nosso corpo,com uma atenção especial ao pés,mãos,cotovelos.colo e joelhos. No banho procure usar esfoliantes.

. Conte carneirinhos
Umas das melhores dicas é dormir,alivie o estresse, além de ser um ótimo tônico para pele,favorece a nutrição e desintoxicação do organismo.